ホシゾラのじかん 

ヨガで心身を調和し 自分らしく過ごすお手伝い。

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ホシゾラのじかん ヨガ教室

お待せしました。
2016年10月下旬より、週に数回のペースでヨガ教室を再開いたしました。
お休みありがとうございました。


ヨガ教室を山梨県甲州市勝沼町にて開催しています。
ヨガのポーズや瞑想、呼吸法などやってみたいなと思ったら。。。
お気軽にご参加くださいね。

ヨガが好きな方、ヨガで自分の本質を知りたい方
身体の硬い方、初めての方もお待ちしています。

IMG_1804.jpg
ホシゾラのじかんのヨガクラスでは、ラージャヨガの8段階に沿ってヨガを進めていきます。
まず自分の身体と心の動きを知る所からヨガは始まります。
ヨガは自身を見つめなおし、本当の自分を探しながら幸せに到達する方法です。

■ヨガアーサナクラス・・・・・・ 
【月曜日~木曜日】 10:30~12:00 @ヨガ小屋  
【金曜日】  19:30~21:00 @Cafeつぐら舎
【日曜日】 14:00~15:30 @ヨガ小屋 

■その他のクラス・・・・・・
【ヨガ瞑想クラス】 @ヨガ小屋 
【ヨガ哲学講座】 @ヨガ小屋 
【満月ヨガ】 @ヨガ小屋 
【立正寺ヨガ】 @休息山立正寺 (暖かい季節)
【ママのご褒美ヨガ】  毎月第二水曜日 10:30~12:00 @大和公民館
【妊婦さんヨガ】 @ヨガ小屋 通常ヨガクラスでお受けいたします。

 ◎日時について詳しくは毎月のスケジュールをどうぞ。

■ヨガアーサナレッスン料金 ・・・・・
【チケット】  1チケット(チケットは4回分で¥6000)
【ドロップイン】  ¥1500/1回(1づつのお支払いの方)

◎最大催行人数:8名 最小催行人数:5名(ヨガ小屋の場合)
◎レッスンの曜日時間が変更になることがあります。
 直接メールで、またはスケジュール(☜Click)にてご確認ください。

■持ち物・・・・・
・ヨガマット(お持ちでない方お貸しします)
・飲み物(途中飲みたい方)
・夏場はタオル(汗ふき用)
・動きやすい服装(ハダシでヨガします)
・ヨガをする2時間前に食事をすませておくようにお願いします。
 (ヨガをするのには空腹時が最適です) 

 
■カウンセリングのじかん・・・・・
ホシゾラのじかんでは個別にヨガの知恵によるカウンセリングを行っております。
ヨガと組み合わせることで、内面の成長と変化が促進され生きやすくなります。ぜひご活用ください。
カウンセリングについてはコチラ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【ヨガ小屋 場所】
山梨県甲州市勝沼町等々力2328-7 
『食事処のんき』さんの真裏になります。

【Cafeつぐら舎 場所】
甲州市勝沼町勝沼2997
中央園サンと近藤歯科サンとの間にあります。
営業時間:10:00~18:00
定休:火曜
0553-39-8915
つぐら舎Blog「今日もおでかけ日和」

【ご予約・お問い合わせ】
・予約制です、事前にお問い合わせください。
・初めてお問い合わせいただく場合は、必ずメールにてご連絡ください。
・メールアドレス
nagihappy11182007□softbank.ne.jp  □を@に変えて送信してください。
・こちらから2日経っても返信がない場合、届いていない可能性があります。
お手数ですがメールをもう一度再送してください。
・お休みされる場合、キャンセル料はありませんが早めの連絡をお願いしています。
    
□講師上矢なぎさ紹介☞コチラ

      
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