ホシゾラのじかん 

ヨガで心身を調和し 自分らしく過ごすお手伝い。

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箱庭療法について

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「箱庭の中は自分の内側。小宇宙そのものです」

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「この絵は自分の何を表しているんだろう。一緒にみつめ解いていきます」

■箱庭療法とは
1900年代にヨーロッパで発達した心理療法。
河合隼雄氏(元京都大学名誉教授。日本の分析心理学普及に貢献)がユング研究に留学中に箱庭と出会い、日本に持ち帰る。
その後日本ではや病院や大学、子供の発達相談などにおいて箱庭が用いられ、効果的な療法として確立していく。
箱庭は、枯山水や盆栽など囲われたスペースに独自の世界観を表現する日本独特の感性に合うといわれている。
区切られた箱庭のスペースの中に、意識と無意識との境にある領域に生まれたものを視覚的に表現することによって、自分でも気づかなかった、深層意識にある課題に向き合うことができる。
(参考:『箱庭療法入門』河合隼雄 著 誠信書房)

■内容
箱庭療法
砂の入った木箱の中に、小さなオブジェクトと呼ばれるおもちゃを置いたり、砂を掘ったり山にしたり。
自分だけの世界を作ります。
何回作り変えてもかまいません。
自分の内側と見えている箱庭の世界とがピタッと重なり合うところまで楽しみながら進めます。

描画療法
クレパスを使い、感じたままに紙に絵を描いてみます。
何枚描いてもかまいません。
浮かんだイメージや色、形をそのまま紙に映し出していきましょう。

◎3歳児になったつもりで自由に表現してみてください。
途中、私からいくつかの質問をします。
そのときフッと浮かんだイメージを言葉にしていきます。
箱庭や絵がどんな意味をもつのか、一緒に探っていきます。
きっと、自分も知らなかった自分の内面が見えてくることでしょう。
箱庭は、言葉での表現が苦手な方や子供さんにもわかりやすく手ごたえがあるため、変化が表れやすく効果を発揮します。
定期的に(半年ごと、一年おきなど)うけると、箱庭に現れた情景が日常での変化とリンクしていくのがわかります。

■料金
10000円 (90分)
中学生までは5000円
小学生以上であれば受けていただけます。

■場所 ヨガ小屋

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メールアドレス
nagihappy11182007□softbank.ne.jp  □を@に変えて送信してください。
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